Йога-центр Аштанга на Гороховой улице

Центр йога-центр Аштанга создан, чтобы достичь важной цели: помочь вам на пути к красоте и здоровью.

Мягкая, плавная, спокойная — йогу Айенгара рекомендуют для начинающих или людей в возрасте. Она не требует специальной подготовки: чередование особых положений организма и внимание на дыхании восстанавливают и дают прилив сил! А за эффективность практик отвечают наши тренеры.

Также в нашем центре проходят еженедельные занятия по аштанга-йоге. Присоединяйтесь к нам, если позволяет уровень вашей физподготовки! Здесь потребуется правильно входить в асаны, уметь выполнять связки между ними, а ещё сконцентрироваться на одной точке. Однако это того стоит. Эта практика развивает одновременно и физическое здоровье, и ум, и эмоции.

Помимо этого, в йога-центре Аштанга проходят регулярные занятия по хатха-йоге.

У нас есть всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Часть групп разделена по уровню подготовки. Наши администраторы с радостью помогут найти подходящее время по расписанию, расскажут важную информацию о тренере и ответят на любые ваши вопросы.

Рейтинг
321 оценка
Все услуги
Отзывы
  • оценил на
    написал 5 августа 2021 в 16:08
    Достоинства
    На мой взгляд, АЙЦ — центр с лучшими инструкторами, занимаюсь у Александра Никитина (тонко и мудро сбалансированные занятия с медитацией: вроде все просто, но тело оживает и настроение улучшается; после практики – вопросы-ответы – отдельное спасибо!), Аллы Измаильской (шикарная йога-нидра). Нравится дизайн внутри центра — самобытные индийские элементы, резное дерево, орнаменты ткани, очень уютно. Атмосферный двор со входа Гороховой – есть элементы стрит-арта – периодически вижу фотосессии. Парковка рядом в двух дворах, большой плюс для центра города. Занимаюсь здесь около 10 лет, уже как родной).
  • оценила на
    написала 31 мая 2021 в 22:22
    Достоинства
    Я не часто пишу отзывы, но здесь особый случай! С декабря занимаюсь йогой с Ниной Тихомировой. Каждая тренировка последовательна и основательна: начинается с постановки правильного дыхания, настройки и формирования намерения, зачем мне потеть и напрягаться здесь и сейчас?! Затем идёт качественная разминка, которая помогает почувствовать и прогреть все тело от пальцев ног до кончиков пальцев рук. В течение всей практики Нина голосом направляет тело и дыхание, показывает асаны в облегченном и усложненном вариантах, так что каждый может подобрать для себя комфортный темп и уровень. Завершает практику шавасана с полным голосовым сопровождением — это особое удовольствие, переплавляющее все усилия на коврике в энергию для жизни и творчества. Хочется подчеркнуть отличную технику выполнения асан (легко понять как надо повернуть пяточку!), приятный голос, хорошую музыкальную подборку и конечно позитивную и светлую энергетику, которую невозможно не прочувствовать. С декабря я подтянула и укрепила тело — почти вижу кубики пресса, научилась держать балансы, впервые почувствовала, как шевелятся пальцы ног, и бросила курить! Я много экспериментировала с тренажерками, различными групповыми занятиями, но впервые за долгие годы я делаю спорт с искренним желанием, а не потому что «надо». После практики я чувствую радость в теле и вдохновение в душе.
    Спасибо большое, центру Аштанга и тебе, Нина!
    Недостатки
    Нет
  • оценил на
    написал 6 апреля 2021 в 9:51
    Достоинства
    Хорошее расположение, уютные залы, приветливые сотрудники, отличные учителя.
    Недостатки
    Смена расписания без уведомления поситителей.
    Комментарий
    Много лет посещаю этот центр, всё нравилось, но недавно поменяли расписание. Очень жаль, что из зала на Гороховой исчезли занятия по Хатха-йоге с Екатериной Бодзевой. Не так-то просто найти учителя, который будет настолько откликаться по стилю преподавания, профессионализму, атмосфере на занятии. Просьба к администрации, вернуть хотя бы одно занятие с Екатериной в зал на Гороховую!
Показать еще 155 отзывов