Йога-центр Аштанга на Гороховой улице
Центр йога-центр Аштанга создан, чтобы достичь важной цели: помочь вам на пути к красоте и здоровью.
Мягкая, плавная, спокойная — йогу Айенгара рекомендуют для начинающих или людей в возрасте. Она не требует специальной подготовки: чередование особых положений организма и внимание на дыхании восстанавливают и дают прилив сил! А за эффективность практик отвечают наши тренеры.
Также в нашем центре проходят еженедельные занятия по аштанга-йоге. Присоединяйтесь к нам, если позволяет уровень вашей физподготовки! Здесь потребуется правильно входить в асаны, уметь выполнять связки между ними, а ещё сконцентрироваться на одной точке. Однако это того стоит. Эта практика развивает одновременно и физическое здоровье, и ум, и эмоции.
Помимо этого, в йога-центре Аштанга проходят регулярные занятия по хатха-йоге.
У нас есть всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Часть групп разделена по уровню подготовки. Наши администраторы с радостью помогут найти подходящее время по расписанию, расскажут важную информацию о тренере и ответят на любые ваши вопросы.
На мой взгляд, АЙЦ — центр с лучшими инструкторами, занимаюсь у Александра Никитина (тонко и мудро сбалансированные занятия с медитацией: вроде все просто, но тело оживает и настроение улучшается; после практики – вопросы-ответы – отдельное спасибо!), Аллы Измаильской (шикарная йога-нидра). Нравится дизайн внутри центра — самобытные индийские элементы, резное дерево, орнаменты ткани, очень уютно. Атмосферный двор со входа Гороховой – есть элементы стрит-арта – периодически вижу фотосессии. Парковка рядом в двух дворах, большой плюс для центра города. Занимаюсь здесь около 10 лет, уже как родной).