Йога-центр Аштанга на Гороховой улице

Центр йога-центр Аштанга создан, чтобы достичь важной цели: помочь вам на пути к красоте и здоровью.

Мягкая, плавная, спокойная — йогу Айенгара рекомендуют для начинающих или людей в возрасте. Она не требует специальной подготовки: чередование особых положений организма и внимание на дыхании восстанавливают и дают прилив сил! А за эффективность практик отвечают наши тренеры.

Также в нашем центре проходят еженедельные занятия по аштанга-йоге. Присоединяйтесь к нам, если позволяет уровень вашей физподготовки! Здесь потребуется правильно входить в асаны, уметь выполнять связки между ними, а ещё сконцентрироваться на одной точке. Однако это того стоит. Эта практика развивает одновременно и физическое здоровье, и ум, и эмоции.

Помимо этого, в йога-центре Аштанга проходят регулярные занятия по хатха-йоге.

Кроме основных групп, у нас проводятся отдельные занятия для начинающих.

Вам хочется пройти обучающие семинары? Тогда у вас есть возможность сделать это не выходя за пределы нашего йога-центра.

У нас есть всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Часть групп разделена по уровню подготовки. Наши администраторы с радостью помогут найти подходящее время по расписанию, расскажут важную информацию о тренере и ответят на любые ваши вопросы.

Рейтинг
321 оценка
Отзывы
  • 5,0
    Достоинства:
    На мой взгляд, АЙЦ — центр с лучшими инструкторами, занимаюсь у Александра Никитина (тонко и мудро сбалансированные занятия с медитацией: вроде все просто, но тело оживает и настроение улучшается; после практики – вопросы-ответы – отдельное спасибо!), Аллы Измаильской (шикарная йога-нидра). Нравится дизайн внутри центра — самобытные индийские элементы, резное дерево, орнаменты ткани, очень уютно. Атмосферный двор со входа Гороховой – есть элементы стрит-арта – периодически вижу фотосессии. Парковка рядом в двух дворах, большой плюс для центра города. Занимаюсь здесь около 10 лет, уже как родной).
  • 5,0
    Достоинства:
    Я не часто пишу отзывы, но здесь особый случай! С декабря занимаюсь йогой с Ниной Тихомировой. Каждая тренировка последовательна и основательна: начинается с постановки правильного дыхания, настройки и формирования намерения, зачем мне потеть и напрягаться здесь и сейчас?! Затем идёт качественная разминка, которая помогает почувствовать и прогреть все тело от пальцев ног до кончиков пальцев рук. В течение всей практики Нина голосом направляет тело и дыхание, показывает асаны в облегченном и усложненном вариантах, так что каждый может подобрать для себя комфортный темп и уровень. Завершает практику шавасана с полным голосовым сопровождением — это особое удовольствие, переплавляющее все усилия на коврике в энергию для жизни и творчества. Хочется подчеркнуть отличную технику выполнения асан (легко понять как надо повернуть пяточку!), приятный голос, хорошую музыкальную подборку и конечно позитивную и светлую энергетику, которую невозможно не прочувствовать. С декабря я подтянула и укрепила тело — почти вижу кубики пресса, научилась держать балансы, впервые почувствовала, как шевелятся пальцы ног, и бросила курить! Я много экспериментировала с тренажерками, различными групповыми занятиями, но впервые за долгие годы я делаю спорт с искренним желанием, а не потому что «надо». После практики я чувствую радость в теле и вдохновение в душе.
    Спасибо большое, центру Аштанга и тебе, Нина!
    Недостатки:
    Нет
  • 4,0
    Достоинства:
    Хорошее расположение, уютные залы, приветливые сотрудники, отличные учителя.
    Недостатки:
    Смена расписания без уведомления поситителей.
    Комментарий:
    Много лет посещаю этот центр, всё нравилось, но недавно поменяли расписание. Очень жаль, что из зала на Гороховой исчезли занятия по Хатха-йоге с Екатериной Бодзевой. Не так-то просто найти учителя, который будет настолько откликаться по стилю преподавания, профессионализму, атмосфере на занятии. Просьба к администрации, вернуть хотя бы одно занятие с Екатериной в зал на Гороховую!
Показать еще 155 отзывов
Похожие йога центры